सुबह-सुबह की बेचैनी आखिर क्यों होती है?
कभी ऐसा हुआ है कि सुबह उठते ही बिना किसी खास वजह के मन घबरा जाए?दिल ज़ोर-ज़ोर से धड़कने लगे,...
Healthy Diet
मेन्टल फिटनेस: दिमागी कसरत और फोकस के लिए सही खाना
मेन्टल फिटनेस क्या है? जैसे शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज ज़रूरी है, वैसे ही दिमाग को तेज़, एक्टिव...
हाई-प्रोटीन डाइट अब आपके दरवाज़े पर
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हेल्दी खाना खाना जितना ज़रूरी है, उतना ही मुश्किल भी हो गया है। खासकर...
डिजिटल लत: थकान, तनाव और टूटता संतुलन
युवा पीढ़ी पर इसका असर ज़्यादा क्यों? 1. ऑनलाइन पढ़ाई और वर्क फ्रॉम होम महामारी के बाद से छात्रों और...
डायबिटीज क्या है? जानिए डायबिटीज़ से जुड़ी कुछ अहम बातें….
Diabetes: डायबिटीज़ आज-कल आम बिमारी के तरह हो ही चुका है देश में हर दूसरा व्यक्ति डायबिटीज़ का शिकार है....
इस गर्मी में आपको जामुन क्यों खाना चाहिए?, जामुन खाने से होते हैं ये फायदे
Jamun's in Summer: गर्मियों के दौरान जामुन, जिसे इंडियन ब्लैकबेरी या जावा प्लम भी कहा जाता है. खाने से आपके...
