डिप्रेशन (अवसाद) के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं?
अवसाद (डिप्रेशन) के संकेत
- लगातार उदासी
— लंबे समय तक उदास, नीचे मूड या खिन्न महसूस करना। - रुचि की कमी
— पहले पसंद आने वाली गतिविधियों में अब आनंद न आना। - नींद के बदलाव
— अनिद्रा (सोने में कठिनाई) या अत्यधिक सोना। - भूख में बदलाव
— वजन का अचानक बढ़ना या घट जाना, खाने की आदतों में बदलाव। - थकान
— लगातार थकान या ऊर्जा की कमी महसूस होना । - निरर्थकता या अपराधबोध
— बिना स्पष्ट कारण के खुद को दोषी समझना या बेकार महसूस करना। - एकाग्रता की समस्या
— ध्यान केंद्रित न कर पाना, निर्णय लेने में कठिनाई, याददाश्त कमजोर होना। - चिड़चिड़ापन
— चिड़चिड़ापन, बेचैनी या चौंकन्ना व्यवहार। - शारीरिक लक्षण
— बिना स्पष्ट कारण के सिरदर्द, बदहजमी, मांसपेशियों में दर्द आदि। - आत्मघाती विचार
— गंभीर स्थिति में मृत्यु या आत्महत्या के विचार आना।
नोट: हर व्यक्ति को ये सभी लक्षण एक साथ नहीं दिख सकते; कुछ लोग केवल कुछ लक्षण अनुभव भी कर सकते हैं ।
ये संकेत यदि दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बने रहें और आपके रोज़मर्रा के जीवन को प्रभावित करने लगें, तो मदद लेना जरूरी है—चिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श लें।
(This article is written by Priyanshu Mathur, Intern at News World India. )
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