पॉपकॉर्न से लेकर पराठा तक पर बदलाव
वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने जीएसटी काउंसिल की 56वीं बैठक में देशवासियों को बड़ा तोहफा दिया है। सरकार ने जीएसटी...
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आयरन की कमी से महिलाओं के स्वास्थ्य पर गंभीर असर
आयरन डिफिशियंसी (Iron Deficiency) क्या है? आयरन (लोहा) एक ज़रूरी खनिज है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता...
प्लांट-बेस्ड डाइट क्या है?
प्लांट-बेस्ड डाइट एक ऐसी आहार योजना है जिसमें भोजन का मुख्य स्रोत पौधे होते हैं, जैसे: फल सब्ज़ियां दालें नट्स...
सुबह-सुबह की बेचैनी आखिर क्यों होती है?
कभी ऐसा हुआ है कि सुबह उठते ही बिना किसी खास वजह के मन घबरा जाए?दिल ज़ोर-ज़ोर से धड़कने लगे,...
माइंडफुल ईटिंग बनाम इमोशनल ईटिंग
क्या है माइंडफुल ईटिंग? माइंडफुल ईटिंग यानी होश में रहकर खाना।इसका मतलब है: जब खाना खाएं, तो सिर्फ खाने पर...
मेन्टल फिटनेस: दिमागी कसरत और फोकस के लिए सही खाना
मेन्टल फिटनेस क्या है? जैसे शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज ज़रूरी है, वैसे ही दिमाग को तेज़, एक्टिव...
स्किन और बालों के लिए हेल्दी डाइट
हमारी त्वचा और बाल सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि अंदर से पोषण लेकर भी हेल्दी रहते हैं। आइए जानें...
रिपोर्ट: मानसिक स्वास्थ्य और आंतों की सेहत को बेहतर रखने के 8 प्रभावशाली उपाय
क्या आप जानते हैं कि हमारी आंतें (Gut) और दिमाग (Mind) एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हैं? शोध बताते हैं...
समोसा-जलेबी पर भी अब चेतावनी!
सरकारी इमारतों में लगेंगे ‘शुगर और ऑयल बोर्ड’ सरकार ने अब अनहेल्दी खाने पर सख्ती शुरू कर दी है।अब देशभर...
