स्मार्टफोन से बनाएं दूरी, बचें बड़े खतरे से !
Smart Phones
Smart Phone Hazards: अब हर कोई स्मार्ट है हो भी क्यों न स्मार्टफोन, स्मार्टवॉच स्मार्ट लाइफ और इसी स्मार्टफोन और टेक्नोलॉजी की दुनिया में लोगों को इसकी लत लग चुकी है लेकिन इससे बचने के लिए लोग आजकल डिजिटल डिटॉक्स पर जा रहें. क्या आपने नहीं सुना इसके बारें में तो चलिए आपको आज बता देते है की कैसे आप खुद डिटॉक्स कर सकते है. हां हो सकता है इसमें टाइम लगे लेकिन इसमे कुछ समय के लिए लोग मोबाइल और सोशल मीडिया से दूरी बना लेते हैं, पर एक्सपर्ट की मानें तो डिजिटल डिटॉक्स के जरिए इस लत को काबू करना आसान नहीं. इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ और तरीके निकालने होंगे.
कुछ एक्सपर्ट कहते हैं की फोन से कुछ दिनों के लिए दूरी बनाना काफी नहीं है. परेशानी उससे बड़ी है, क्योंकि 10 दिनों तक डिवाइस से दूर रहने के बाद 11वें दिन उन्हीं के बीच लौट जाओगे. ऐसे में 11वें दिन सतर्क रहना जरूरी है. डिजिटल डिटॉक्स के 21 अध्ययनों की समीक्षा के बाद पता चला कि कुछ मामलों में परिणाम बिल्कुल उलट मिले. लेकिन ज्यादातर में मिश्रित परिणाम सामने आए. एक दशक पहले तकनीक से दूरी बनाना मुश्किल नहीं था, पर आज हालात बदल चुके हैं। मानसिक शांति के लिए छुट्टी पर जाने वाले लोग दस्तावेजों और तस्वीरों के लिए भी फोन (Smart Phone Hazards) पर निर्भर हैं.
डिजिटल डिटॉक्स के लिए रोजाना इससे दूरी बनाना होगा. इसके लिए आपको नोटिफिकेशन बंद रखनी चाहिए.जब इसकी जरूरत न हो तो फोन को खुद से तय दूरी पर रखें.
