भीड़ में भी अकेलापन दिल और मन को छूता है
भीड़ में अकेलापन: जब लोग पास होकर भी दूर लगते हैं अकेलापन सिर्फ तब महसूस नहीं होता जब आप शारीरिक...
Health
बचपन का प्यार और देखभाल रिश्तों को आकार देता है
Attachment Style क्या होता है? Attachment Style यह दिखाता है कि हम रिश्तों में कैसे व्यवहार करते हैं — जैसे...
हर रोज़ के छोटे फैसले भी दिमाग थका देते हैं
निर्णय थकावट क्या है? निर्णय थकावट यानी जब हमें दिनभर छोटे-बड़े कई फैसले लेने पड़ते हैं और हमारा दिमाग धीरे-धीरे...
माइंडफुल ईटिंग बनाम इमोशनल ईटिंग
क्या है माइंडफुल ईटिंग? माइंडफुल ईटिंग यानी होश में रहकर खाना।इसका मतलब है: जब खाना खाएं, तो सिर्फ खाने पर...
पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) और युवाओं पर इसका असर
पानी क्यों ज़रूरी है? हमारे शरीर का 60–70% हिस्सा पानी से बना होता है। पानी शरीर के हर अंग और...
हर समय खुश रहना क्यों जरुरी है !
Toxic Positivity एक ऐसी मानसिक स्थिति है जिसमें इंसान पर हर हाल में "खुश रहने" का दबाव होता है —...
मेन्टल फिटनेस: दिमागी कसरत और फोकस के लिए सही खाना
मेन्टल फिटनेस क्या है? जैसे शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज ज़रूरी है, वैसे ही दिमाग को तेज़, एक्टिव...
स्किन और बालों के लिए हेल्दी डाइट
हमारी त्वचा और बाल सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि अंदर से पोषण लेकर भी हेल्दी रहते हैं। आइए जानें...
इनडोर पौधे स्वास्थ्य, शांति, शुद्ध हवा और सकारात्मक ऊर्जा देते हैं
पौधे: शो-पीस नहीं, नेचुरल थेरेपी हैं! 🌿 सीधी बात करते हैं—पौधे सिर्फ सजावट के लिए नहीं होते, उनमें सुकून, ताजगी...
क्यों ज़रूरी हैं जूते – खासकर कॉलेज और ऑफिस जाने वालों के लिए?
ऑफिस या कॉलेज जाने वाले लोग जूते पहनना रोज़ की ज़रूरत मानते हैं। इसके पीछे कई कारण हैं: दिनभर बाहर...
