क्या है लंबे समय तक बैठना?
दिनभर लगातार कई घंटे कुर्सी, सोफ़ा या एक ही पोजीशन में बैठे रहना – यही है लंबे समय तक बैठना।चाहे...
Health
फैंटम वाइब्रेशन सिंड्रोम क्या है?
जब आपको लगे कि फोन वाइब्रेट हुआ, लेकिन असल में ऐसा कुछ नहीं हुआ। क्यों होता है यह सिंड्रोम? बार-बार...
सुबह-सुबह की बेचैनी आखिर क्यों होती है?
कभी ऐसा हुआ है कि सुबह उठते ही बिना किसी खास वजह के मन घबरा जाए?दिल ज़ोर-ज़ोर से धड़कने लगे,...
स्मृति (Memory): मस्तिष्क की चमत्कारिक शक्ति
स्मृति हमारे मस्तिष्क की वह प्रक्रिया है जिसके ज़रिए हम अनुभवों, जानकारियों और भावनाओं को संग्रहित (store), याद (recall) और...
भीड़ में भी अकेलापन दिल और मन को छूता है
भीड़ में अकेलापन: जब लोग पास होकर भी दूर लगते हैं अकेलापन सिर्फ तब महसूस नहीं होता जब आप शारीरिक...
बचपन का प्यार और देखभाल रिश्तों को आकार देता है
Attachment Style क्या होता है? Attachment Style यह दिखाता है कि हम रिश्तों में कैसे व्यवहार करते हैं — जैसे...
हर रोज़ के छोटे फैसले भी दिमाग थका देते हैं
निर्णय थकावट क्या है? निर्णय थकावट यानी जब हमें दिनभर छोटे-बड़े कई फैसले लेने पड़ते हैं और हमारा दिमाग धीरे-धीरे...
माइंडफुल ईटिंग बनाम इमोशनल ईटिंग
क्या है माइंडफुल ईटिंग? माइंडफुल ईटिंग यानी होश में रहकर खाना।इसका मतलब है: जब खाना खाएं, तो सिर्फ खाने पर...
पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) और युवाओं पर इसका असर
पानी क्यों ज़रूरी है? हमारे शरीर का 60–70% हिस्सा पानी से बना होता है। पानी शरीर के हर अंग और...
हर समय खुश रहना क्यों जरुरी है !
Toxic Positivity एक ऐसी मानसिक स्थिति है जिसमें इंसान पर हर हाल में "खुश रहने" का दबाव होता है —...
