क्या है लंबे समय तक बैठना?
दिनभर लगातार कई घंटे कुर्सी, सोफ़ा या एक ही पोजीशन में बैठे रहना – यही है लंबे समय तक बैठना।चाहे...
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पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) और युवाओं पर इसका असर
पानी क्यों ज़रूरी है? हमारे शरीर का 60–70% हिस्सा पानी से बना होता है। पानी शरीर के हर अंग और...
