जानते हैं ये छोटी-छोटी आदतें जो करियर ही नहीं बल्कि लाइफ को भी बनाती हैं कामयाब
Lifestyle
Personality Development Tips: हमारी आदतें भी हमारी पर्सनालिटी को काफी प्रभावित करती हैं… आदतें आपकी जिंदगी में कई बड़े बदलाव ला सकती है… ऐसे में ये चीज बहुत ही महत्व रखती है कि आपकी आदतें बुरी हैं या अच्छी… ऐसे में हम यहां आपको कुछ छोटी-छोटी ऐसी आदतों के बारे में बता रहे है, जिन्हें अपनाकर आप अपनी जिंदगी को बैलेंस और खुशहाल बना सकते हैं… इन्हें अपनाकर आप बहुत ही कॉन्फिडेंट फील करेंगे… इससे आप अपनी जिंदगी में पॉजिटिव बदलाव कर पाएंगे… इन आदतों को अपनाने से आप अपने मुकाम को हासिल कर पाएंगे… इन आदतों को अपनाने से सामने वाले व्यक्ति पर भी आपका अच्छा इंप्रेशन पड़ेगा… तो आइए बताते हैं आपको इन आदतों के बारे में…
गोल्स को लिखकर रखें
कई लोग अपनी जिंदगी में दिशाहिन होते हैं… ये लोग अपने कीमती समय को ऐसे ही बिता देते हैं… हमें ऐसा करने से बचना चाहिए… सबसे पहले अपना गोल सेट करें, इसे लिखकर रखें… इससे आपको याद रहेगा कि आपको इस पर काम करना है… इससे आपको चीजें याद रहेंगी… और गोल्स अचीव करने के चांसेस ज्यादा रहते हैं…
न बोलना सीखें
हम सब अपनी प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ में कहीं न कहीं ओवरबर्डन फिल करते हैं… ऐसा इसलिए क्योंकि प्रोफेशनल लाइफ में हम अपने सीनियर्स को मना नहीं कर पाते हैं… उनकी रिस्पेक्ट और कनेक्शन्स बिगड़ने के डर के कारण हम लगातार उनके काम करते रहते हैं… वहीं पर्सनल लाइफ में भी हम कई जगह हां बोल देते हैं और खुद को ओवरबर्डन कर लेते हैं… इस कारण हम अपने जरूरी कामों पर ज्यादा फोकस नहीं कर पाते हैं…
पॉजिटिव थिंकिंग
हमारी लाइफ कोई फेयरी टेल तो है नहीं जो सिर्फ अच्छा ही हो… असल जिंदगी में हमें कई तरह कि मुश्किलों से गुजरना पड़ता है… जब हमारी जिंदगी में मुश्किलें होती हैं तो उसके दो नजरिए होते हैं… हम पॉजिटिव और नेगेटिव दोनों तरीकों से इसे ले सकते हैं… जब हम किसी मुश्किल समय में पॉजिटिव अप्रोच रखते हैं तो इससे हमें हिम्मत मिलती है… ऐसे में पॉजिटिव थिंकिंग जरूरी है…
माइंडफुल रहें
हम सब की एक सबसे बड़ी समस्या है कि हमारा मन हमारे वश में नहीं रहता… जब हम माइंडफुल रहते हैं तो हम किसी भी काम को फोकस करके कर पाते हैं… ऐसा करने से हम स्ट्रेस, एंग्जायटी और ओवरथिंकिंग से भी बच पाते हैं… माइंडफुल रहने का सबसे अच्छा तरीका डीप ब्रिदिंग या मेडिटेशन है…
