फर्स्ट एड बेसिक्स – हर युवा को पता होने चाहिए ये ज़रूरी उपाय

फर्स्ट एड क्या है

फर्स्ट एड यानी प्राथमिक उपचार, जो किसी दुर्घटना, चोट या अचानक बीमारी की स्थिति में तुरंत दिया जाने वाला शुरुआती इलाज होता है।

मकसद:

• रोगी की जान बचाना
• हालत को बिगड़ने से रोकना
• डॉक्टर के आने तक सहारा देना

हर युवा को जानने योग्य 11 ज़रूरी फर्स्ट एड टिप्स

शांत रहें और परिस्थिति संभालें

• घबराएँ नहीं
• पहले खुद को सुरक्षित रखें
• सोच-समझकर कार्रवाई करें

CPR (Cardiopulmonary Resuscitation)

• जब किसी की सांस या दिल की धड़कन बंद हो जाए
• मरीज को पीठ के बल लिटाकर, सीने पर रिदमिक दबाव दें
• अगर संभव हो तो mouth-to-mouth कृत्रिम सांस दें
• इसके बेसिक स्टेप्स हर युवा को सीखने चाहिए

खून बहने पर क्या करें

• साफ कपड़े या पट्टी से घाव पर दबाव डालें
• जख्म को ऊपर उठाएँ
• बहुत ज्यादा खून बहने पर तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएँ

जलने (Burns) की स्थिति

• जली जगह पर ठंडा पानी डालें
• तेल, क्रीम या टूथपेस्ट न लगाएँ
• फफोले न फोड़ें
• गहरी जलन हो तो तुरंत अस्पताल ले जाएँ

हड्डी टूटने (Fracture) पर

• रोगी को हिलाएं नहीं
• टूटी हड्डी को पट्टी से स्थिर करें
• ठंडी सिकाई करें
• डॉक्टर से परामर्श लें

बेहोशी (Fainting) की स्थिति

• मरीज को खुली हवा में लिटाएँ
• पैर ऊपर उठाएँ
• कपड़े ढीले करें, पानी के छींटे दें
• जोर से झटका न दें

साँप या कीड़े के काटने पर

• मरीज को शांत रखें
• काटी गई जगह को न हिलाएँ
• हल्का टाइट बैंडेज लगाएँ
• फौरन अस्पताल पहुँचाएँ

घुटन (Choking) की स्थिति

• अगर कुछ गले में अटक जाए
• पीठ पर 5 बार थपकी दें
• फिर Heimlich maneuver अपनाएँ (पेट के ऊपर झटका)

नाक से खून आना

• मरीज को बैठाएँ
• सिर थोड़ा आगे झुकाएँ
• नाक के ऊपरी हिस्से को हल्के से दबाएँ
• ठंडी सिकाई करें

बिजली का झटका (Electric Shock)

• पहले बिजली का मुख्य स्रोत बंद करें
• लकड़ी/प्लास्टिक की चीज़ से मरीज को अलग करें
• जरूरत हो तो CPR दें

फर्स्ट एड बॉक्स हमेशा पास रखें

फर्स्ट एड बॉक्स में क्या होना चाहिए:

• साफ पट्टियाँ और गॉज़
• एंटीसेप्टिक क्रीम और लिक्विड
• कैंची, ग्लव्स
• दर्द निवारक दवाइयाँ
• थर्मामीटर

जहां ज़रूरी है:
घर | स्कूल | गाड़ी | ऑफिस | ट्रैवल बैग

युवाओं के लिए क्यों ज़रूरी है फर्स्ट एड की जानकारी?

• खेल, यात्रा और रोज़मर्रा की एक्टिविटीज़ में चोट लगना आम बात है
• सही समय पर फर्स्ट एड देने से जान बच सकती है
• यह सामाजिक जिम्मेदारी भी है – खुद के साथ दूसरों की मदद करना भी ज़रूरी है

निष्कर्ष

हर युवा को फर्स्ट एड की बुनियादी जानकारी और अभ्यास होना चाहिए।
थोड़ी जागरूकता और साहस से आप किसी की जिंदगी बचा सकते हैं।

Source research by me and AI help it to frame it

THIS ARTICLE IS WRITTEN BY SHREYA BHARTI INTERN (NWI)